今日沂蒙網(wǎng)4月15日訊：（育博）“滿園春色關不住，一枝紅杏出墻來”。在春天里不僅春色是關不住的，而且還是白癜風易復發(fā)的季節(jié)，雖然白癜風不痛不癢，也不會威脅到生命，然而會嚴重影響到形象。白癜風屬于頑固性的皮膚性疾病，若沒有做好防范工作，白斑部位會泛發(fā)于全身，嚴重影響面貌和膚色。今天，臨沂白癜風醫(yī)院鮑銳主任給您解讀為什么春天是白癜風的高發(fā)季節(jié)？

臨沂白癜風醫(yī)院鮑銳主任

       首先隨著氣溫回升，太陽光中的紫外線穿透能力也隨之增強，長期受到照射可損傷皮膚，破壞或抑制黑色素細胞合成。黑色素細胞受到破壞后不能正常分泌黑色素，從而使得黑色素脫失，最終生成皮膚白斑。

       其次春天氣溫越來越高，人們穿的衣服也逐漸減少，沒有厚重的衣服遮蓋暴露的白斑，外出時難免會受到他人異樣眼光，這樣會導致身心受挫，增加心理上的負擔。長時間焦慮或恐懼等不良心理，再加上情緒波動大，會影響病情穩(wěn)定，甚至導致白斑擴散。

      然后若過度挑食和偏食、一味地以節(jié)食的方式減肥、吸煙酗酒以及熬夜等會導致營養(yǎng)不良，降低抵抗力。抵抗力下降后使得體內微量元素代謝障礙，黑色素細胞合成受到影響，進而導致白斑部位擴散。

在問及春季要怎么預防白癜風的復發(fā)呢？臨沂白癜風醫(yī)院鮑銳主任建議：

      ★春天是外出運動的好時機，可選擇有氧操、游泳、爬山、打球或跑步等，能促進全身氣血流暢，幫助調節(jié)陰陽平衡，增強體質，降低患病風險。不過不能做劇烈運動，運動時間也不能太長。

      ★可以適當吃含銅食物，如堅果、田螺和河蚌等，體內銅離子含量減少，可降低酪氨酸酶活性，黑色素合成代謝異常，導致黑色素生成減少，進而影響病情恢復。適當控制維生素C攝入，因為維生素C可抑制黑色素生成。適當吃黑色食物，如黑米黑豆、桑葚和黑木耳等。白癜風是因為黑色素能力減退或障礙所引起的，多吃黑色食物能產(chǎn)生更多黑色素，預防白斑擴散。

      ★精神狀態(tài)跟疾病發(fā)生和發(fā)展息息相關，因此需調節(jié)情志，保持精神樂觀和心情舒暢。多培養(yǎng)興趣愛好，如養(yǎng)花草、釣魚或讀書等來陶冶情操，放松心情。

       ★最后鮑銳主任強調白癜風患者應合理補充微量元素，遠離辛辣刺激性食物，適當吃具有清熱和祛濕功效的飲食，如瘦肉、動物肝臟和蔬菜以及粗糧等。保持規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，不然會引起免疫力下降和精神衰弱；還有長時間熬夜和微軟內分泌影響黑色素生成，甚至讓白斑復發(fā)和擴散。春天陽光中的紫外線越來越強烈，出門時一定要做好防范工作，涂抹防曬霜或穿長袖長褲等。